[tie_index]مقدمة[/tie_index]

بالطبع يمكنك الإعتماد على فنجان القهوة الصباحي الخاص بك لزيادة طاقتك و زيادة نسبة التمثيل الغذائي بشكل يومي.

وعلى الرغم من إستخدام القهوة على نطاق واسع كمشروب ، فقد اكتسبت أيضًا سمعة طيبة كعلاج طبيعي بديل للبشرة.

ترجع شهرة ماسكات القهوة للبشرة بفضل مضادات الأكسدة الغنية بها ، والتي تشمل الفينولات التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الجلد وتكوين الخلايا السرطانية .

في الواقع ، أثبتت الدراسات العلمية أن القهوة هي المصدر الأكثر شيوعًا لمضادات الأكسدة  – بنسبة أكثر حتى من المشروبات الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الشاي .

في حين أن فنجان القهوة يمكنه أن يوفر مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم داخلياً ، إلا أن فوائد القهوة لم تتوقف عند هذا الحد , فهناك فوائد أخرى للجلد والبشرة عموماً يتم الحصول عليها عند إستعمال القهوة بشكل موضعي.

يتضمن ذلك صنع قناع أو مقشر أو معجون من القهوة الطازجة ووضعها على بشرتك مباشرة.

سنتعرف سوياً اليوم في موقعك فوشيو على المزيد حول مدى الفائدة التي من الممكن الحصول عليها عن طريق إستعمال القهوة كعلاج طبيعي للبشرة بشكل مباشر ، وما إذا كانت هذه الحبوب تستحق حقًا السمعة التي حصلت عليها عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد .

يمكن أن يمنحك مقشر القهوة بشرة أكثر نعومة مع توهج منعش. ولحسن الحظ ، من السهل جداً صنع مقشرات القهوة يدويًا في مطبخك.

ماسكات القهوة إضافة ممتازة حقًا لأي روتين طبيعي للعناية بالبشرة ، بغض النظر عن نوع البشرة.

يعتبر مقشر القهوة والسكر أمرًا رائعًا لمكافحة الشيخوخة المبكرة للبشرة ، كما أن مقشر القهوة للجسم هو خيار ممتاز لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل ظهور السيلوليت.

هل تستطيعي إستعمال القهوة كمقشر طبيعي للبشرة و الحصول على نتيجة فورية ؟ نعم تستطيعي ..

[divider style=”dashed” top=”20″ bottom=”20″]

[tie_index]فوائد الماسكات[/tie_index]

فوائد إستخدام ماسكات التقشير على البشرة 

[tie_list type=”thumbup”]

• يعد التقشيرجزءًا  أساسًيا من عملية تنظيف البشرة، لكن الكثير منا لا يقشر بشرته بإنتظام.
• التقشير ضروري للوصول إلى هدفك في الحصول على بشرة نقية مضيئة متوهجة خلابة.
• يمكن أن يساعدنا التقشير ، إذا تم إجراؤه بشكل صحيح ، في التغلب على عدد من مشاكل البشرة ، مثل حب الشباب ، وجفاف الجلد ، والبشرة الدهنية ، والتصبغ ومكافحة الشيخوخة أيضًا.
• تحتاج إلى تخصيص مقشرك وفقًا لمتطلبات البشرة. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك تعاني من التجاعيد والخطوط المفاجئة ، يمكن أن يكون مقشر القهوة مفيدًا جدًا لاستعادة شباب البشرة. أدناه ، يمكنك معرفة بعض وصفات مقشر القهوة محلية الصنع لمكافحة الشيخوخة.

[/tie_list]

فوائد إستخدام مقشر القهوة لمقاومة الشيخوخة 

ليس فقط لمكافحة الشيخوخة ، ولكن مقشر القهوة يمكن أن يعمل بطرق مختلفة لتحسين الصحة العامة لبشرتنا.

[tie_list type=”thumbup”]

• تعمل القهوة بشكل مذهل كعنصر طبيعي مضاد للشيخوخة. تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي لها فوائد مضادة للأكسدة.
• القهوة مصدر غني بالبوليفينول المخصب بخصائص قوية جدًا مضادة للأكسدة. نحن نعلم أن الجذور الحرة مسؤولة في الغالب عن شيخوخة بشرتنا ، ويمكن لمضادات الأكسدة أن تحارب الجذور الحرة بشكل فعال وتحمينا من الشيخوخة.
• الاستخدام المنتظم لمقشر القهوة مفيد للغاية لإبطاء عملية شيخوخة الجلد ، وخاصة الشيخوخة الضوئية (الناتجة عن أضرار الأشعة فوق البنفسجية).
• يعمل القوام الخشن الطفيف للقهوة بشكل رائع على إزالة خلايا الجلد الميتة ويجعل البشرة أكثر صحة ونعومة وإشراقًا.
• يحسن الاستخدام المنتظم لمقشر القهوة الدورة الدموية في الجلد ويضمن تدفق الأكسجين بشكل أفضل إلى خلايا الجلد.
• يوفر هذا أيضًا تغذية مثالية لخلايا الجلد ، ويصلح الأضرار ويجعل البشرة تتوهج من الداخل.
• الكافيين ومضادات الأكسدة القوية الأخرى الموجودة في القهوة غنية بالخصائص المضادة للالتهابات.
• تساعد على التئام الجلد الملتهب كما أنها تخفف من التشققات وحكة الجلد وتهيج الجلد وما إلى ذلك.
• مقشر القهوة له فائدة رائعة أيضًا في تفتيح البشرة.
• نظرًا لكونها محملة بمضادات الأكسدة ، فإن القهوة تزود البشرة بالعناصر الغذائية الحيوية وتساعد على تجديد شباب البشرة المتعبة.
• كما أنه يعزز عملية تجديد الخلايا. ونتيجة لذلك ، تصبح البشرة أكثر شبابًا ونعومة ومتوهجة بالإضافة إلى تناسق لونها.

[/tie_list]

وصفات طبيعية لتحضير مقشر القهوة المضاد للشيخوخة في المنزل 

[tie_index]ماسك القهوة بالحليب[/tie_index]

[dropcap]1[/dropcap]

مقشر القهوة بالحليب لمقاومة الشيخوخة

 

المقادير :

[tie_list type=”starlist”]

• قهوة
• حليب

[/tie_list]

كيفية تحضير مقشر القهوة بالحليب لمقاومة الشيخوخة 

[tie_list type=”checklist”]

• في وعاء ، نأخذ 1-2 ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة وتحضر عجينة عن طريق مزجها مع بعض الحليب.
• ضعي مقشر القهوة المضاد للشيخوخة على الوجه والرقبة.
• دلكي بلطف بأطراف أصابعك بحركة دائرية لتقشير البشرة.
• اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى قبل غسله بالماء العذب.
• كرري مقشر القهوة المضاد للشيخوخة منزلي الصنع هذا مرتين في الأسبوع.

[/tie_list]

فوائد مقشر القهوة بالحليب لمقاومة الشيخوخة

[tie_list type=”thumbup”]

• الحليب علاج طبيعي رائع لمكافحة الشيخوخة. غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تعمل معًا لتغذية البشرة من الداخل والحفاظ على الشيخوخة.
• يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي. حمض اللاكتيك مغذي جدا لبشرتنا. يقشر الجلد ويزيل خلايا الجلد الميتة للمساعدة في تقليل التجاعيد والخطوط. إلى جانب التقشير ، يساعد حمض اللاكتيك على ترطيب البشرة وترطيبها للحفاظ على صحتها وشبابها.
• يحتوي الحليب على قوة ترطيب كبيرة. نحن نعلم أن البشرة الجافة أكثر عرضة للشيخوخة ، وبالتالي ، فإن الترطيب ضروري لمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
• يساعد فيتامين أ الموجود في الحليب على التئام البشرة الجافة عن طريق زيادة إفراز الدهون.
• يحافظ الدهن الطبيعي على ترطيب البشرة ويحميها من الشيخوخة.
• يحتوي الحليب على فيتامين ب 6 الذي يساعد على تفتيح ظهور علامات الشيخوخة عن طريق تعزيز عملية تجديد الخلايا.
• الحليب مصدر جيد للبيوتين أو فيتامين ب 7. كما أنه يساعد على منع شيخوخة الجلد المبكرة عن طريق تجديد شباب البشرة الباهتة والجافة.
• يحتوي فيتامين د الموجود في الحليب على فوائد مضادة للأكسدة. إنه يحارب الجذور الحرة ، المسؤولة الرئيسية عن شيخوخة الجلد المبكرة. كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد للحفاظ على مرونة الجلد وليونة ، ويمنع ترهل الجلد وكذلك يتلاشى البقع العمرية.
• إلى جانب الفيتامينات ، تساعد المعادن الموجودة في الحليب أيضًا في القضاء على علامات الشيخوخة. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، مما يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد ويقلل من فرصة ظهور التجاعيد والخطوط. يحمي الكالسيوم أيضًا البشرة من أضرار الجذور الحرة ، مثل الشيخوخة.
• يساعد المغنيسيوم في الحليب على إبطاء عملية شيخوخة بشرتنا.
• يأتي الحليب مع السيلينيوم. السيلينيوم هو معدن حيوي آخر يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتنا. إنه يحارب الجذور الحرة ويعزز أيضًا مرونة الجلد وثباته ، بحيث لا تظهر علامات الشيخوخة. كما أنه يحمي البشرة من الشيخوخة الناتجة عن أضرار الأشعة فوق البنفسجية. إلى جانب كل ذلك ، تلعب بروتينات الحليب أيضًا دورًا مهمًا في منع الشيخوخة المبكرة لبشرتنا.

[/tie_list]

[tie_index]ماسك القهوة بزيت جوز الهند[/tie_index]

[dropcap]2[/dropcap]

مقشر القهوة بزيت جوز الهند لمقاومة الشيخوخة

المقادير : 

[tie_list type=”starlist”]

• قهوة
• زيت جوز الهند

[/tie_list]

كيفية تحضير مقشر القهوة بزيت جوز الهند لمقاومة الشيخوخة 

• في وعاء ، خذي 1-2 ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة واسكبي القليل من زيت جوز الهند.
• امزجي الخليط السابق معًا لتحضير مقشر القهوة منزلي الصنع المقاوم للشيخوخة.
• ضعي الخليط السابق هذا على وجهك ورقبتك.
• قومي بتدليك البشرة بحركة دائرية لبضع دقائق لتقشيرها ثم انتظر لمدة 5-8 دقائق أخرى. اغسل كل شيء بالمياه العذبة.
• كرري مقشر القهوة المضاد للشيخوخة منزلي الصنع هذا مرتين في الأسبوع.

فوائد مقشر القهوة بزيت جوز الهند لمقاومة الشيخوخة 

[tie_list type=”thumbup”]

• يعمل زيت جوز الهند بشكل أفضل من الكريمات المضادة للشيخوخة التي يتم شراؤها من المتاجر. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند إلى زيادة إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين يساعد في ليونة ومرونة الجلد. بعد سن الثلاثين ، يبدأ مستوى الكولاجين في الجلد في الانخفاض ويصبح الجلد عرضة للشيخوخة.
• يساعد الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند على تعزيز مستوى الكولاجين ، وبالتالي يحافظ على شيخوخة الجلد المبكرة.
• تشير الأبحاث إلى أن البشرة الجافة أكثر عرضة للإصابة بعلامات الشيخوخة. لذلك ، إذا كانت بشرتك جافة ، استخدم زيت جوز الهند ، لأن هذا الزيت لديه القدرة على محاكاة الدهون. الزهم مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية تساعد على ترطيب البشرة وتحميها من الشيخوخة.
• يساعد الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند أيضًا على منع فقدان الرطوبة من الجلد ويحافظ على الجفاف والجفاف. كما أنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد ويمنع تكون التجاعيد.
• وفقًا للخبراء ، فإن الجذور الحرة مسؤولة عن شيخوخة الجلد. زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة. أنها تساعد في محاربة الجذور الحرة وتمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
• يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين أ و هـ.يساعد فيتامين أ على شفاء البشرة الجافة عن طريق زيادة إفراز الدهون.
• وفيتامين E قادر على تجديد الجلد بالرطوبة المفقودة ، وبالتالي الحفاظ على ترطيب البشرة.
• كما أنه يساعد في تقوية الأنسجة الضامة للجلد ويمنع شيخوخة الجلد.
• كونه غنيًا بالعناصر الغذائية ، فإن زيت جوز الهند يساعد في تعزيز عملية تجديد الخلايا. كما أنه يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عن طريق استبدال الخلايا التالفة بالخلايا الجديدة.
• يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك ، وهو حمض دهني مغذي. يساعد حمض اللوريك في إصلاح خلايا الجلد التالفة ويحمي بشرتنا أيضًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تتسبب في شيخوخة الجلد ، والتي تُعرف باسم الشيخوخة الضوئية.

[/tie_list]

[tie_index]ماسك القهوة بالزبادي والعسل[/tie_index]

[dropcap]3[/dropcap]

مقشر القهوة بالزبادي والعسل لمقاومة الشيخوخة 

المقادير : 

[tie_list type=”starlist”]

• قهوة
• زبادي
• عسل خام

[/tie_list]

كيفية تحضير مقشر القهوة بالزبادي والعسل لمقاومة الشيخوخة؟

• خذي 1-2 ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة وبعض العسل الخام واخلطيهم معًا.
• أضفيي أيضًا للخليط السابق بعض الزبادي الطازج غير المنكه وإخليطي جميع المكونات معًا لتحضير مقشر القهوة المضاد للشيخوخة.
• ضعي الخليط السابق على الوجه والرقبة ودلكي بلطف لبعض الوقت لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• اتركي الخليط على الجلد لمدة 5-8 دقائق أخرى ثم اغسليه أخيرًا بالماء العادي.
• استخدمي مقشر القهوة المضاد للشيخوخة مرة أو مرتين في الأسبوع.

فوائد مقشر القهوة بالزبادي والعسل لمقاومة الشيخوخة؟

زبادي –

[tie_list type=”thumbup”]

• يقدم الزبادي فوائد رائعة لمكافحة الشيخوخة لبشرتنا.
• مصدر غني بفيتامينات ب ، مثل فيتامينات ب 2 ، ب 5 وكذلك ب 12. فيتامين B2 أو الريبوفلافين مفيد بشكل خاص لتقليل علامات الشيخوخة واستعادة صحة الجلد.
• تحارب الفوائد المضادة للأكسدة لفيتامين B2 الجذور الحرة لحماية بشرتنا من الشيخوخة المبكرة ومشاكل الجلد الأخرى. علاوة على ذلك ، يدعم فيتامين B2 نمو الخلايا الصحية ويساعد أيضًا في تصنيع الدهون الخلوية الصحية.
• الزبادي غني بالكالسيوم ، وهو معدن أساسي لبشرتنا.
• تتكون طبقة البشرة من الجلد على كمية كبيرة من الكالسيوم. نقص الكالسيوم يجعل بشرتنا جافة وأكثر عرضة للشيخوخة. علاوة على ذلك
• الكالسيوم ضروري لتعزيز عملية تجديد الجلد والحفاظ على بشرة صحية وشابة.
• يمكن أن يتسبب تلف الأشعة فوق البنفسجية في شيخوخة الجلد المبكرة ، والمعروفة باسم الشيخوخة الضوئية. الزبادي مصدر غني بالزنك. يساعد الزنك في محاربة شيخوخة الصور بخصائصه المضادة للالتهابات.
• يساعد الزنك على شفاء البشرة الجافة الناتجة عن أضرار أشعة الشمس وبالتالي تجنب شيخوخة الجلد المبكرة.
• كما تساعد الخصائص القابض للزنك في شد الجلد المترهل بشكل فعال. علاوة على ذلك ، يمكن للزنك أن يحافظ على بشرة صحية وشابة من خلال تعزيز نمو الأنسجة وتنعيم التجاعيد والخطوط الدقيقة. فيتامين د الموجود في الزبادي هو عنصر غذائي حيوي آخر لبشرة صحية. يأتي مع فوائد مضادة للأكسدة ويلعب دورًا حيويًا في عكس تأثير تلف الجلد والشيخوخة المبكرة.
• يحتوي الزبادي على كمية عالية من حمض اللاكتيك. إنه أحد أقوى أحماض ألفا هايدروكسي ، الذي يوفر تقشيرًا رائعًا لبشرتنا ويزيل خلايا الجلد الميتة والأوساخ والشوائب من سطح الجلد. بهذه الطريقة ، ينعم نسيج البشرة ويجعل البشرة أكثر مقاومة ضد الشيخوخة المبكرة.
• كما يضيف حمض اللاكتيك ترطيبًا وتغذية لبشرتنا. يساعد ذلك على إصلاح تلف الجلد الناتج عن الشيخوخة المبكرة واستعادة بشرة صحية ونضرة.

[/tie_list]

عسل –

[tie_list type=”thumbup”]

• يتم تحميل العسل الخام بمضادات الأكسدة المتعددة ، بما في ذلك كريسين ، بينوبانكسين ، كاتلاز ، بينوسيمبرين. مضادات الأكسدة هذه هي التي تجعل العسل فعالاً للغاية لمحاربة شيخوخة الجلد المبكرة تساعد على تحييد الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من الإجهاد التأكسدي ، والذي يمكن أن يجعل علامات الشيخوخة تظهر قبل الوقت.
• يعتبر العسل الخام أيضًا مصدرًا رائعًا للعديد من العناصر الغذائية. يأتي مع 6 فيتامينات ، بما في ذلك الثيامين (فيتامين ب 1) والنياسين (فيتامين ب 3) والريبوفلافين (فيتامين ب 2) وحمض البانتوثنيك (فيتامين ب 5) والبيريدوكسين (فيتامين ب 6) وما إلى ذلك ، كما يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والنحاس ، الحديد ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، الصوديوم والزنك ، إلخ.
• يحتوي العسل الخام على أحماض عضوية ، وخاصة حمض الجلوكونيك بالإضافة إلى 18-20 حمضًا أمينيًا. كل هذه العناصر الغذائية توفر تغذية دافعة لخلايا الجلد وإصلاح الأضرار ، وبالتالي علاج الشيخوخة المبكرة للجلد.
• التقشير مهم للحفاظ على بشرة صحية. يمكن أن يتسبب قلة التقشير في تراكم خلايا الجلد الميتة على الطبقة العليا من الجلد ويصبح الجلد أكثر عرضة لتطور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• يساعد العسل الخام على تقشير البشرة. يحتوي العسل الخام على العديد من الإنزيمات الطبيعية جنبًا إلى جنب مع حمض الجلوكونيك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي. يعمل حمض الجلوكونيك مع الإنزيمات الطبيعية على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة ، وبالتالي تقليل فرص ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• نحن نعلم أن البشرة الجافة أكثر عرضة للشيخوخة ، لذلك يجب ترطيبها إذا كنت ترغب في تجنب شيخوخة الجلد المبكرة. يعمل العسل الخام كمرطب طبيعي رائع لبشرتنا. له خصائص ترطيب طبيعية ، والتي تساعد على امتصاص الرطوبة من الهواء ومن ثم حبسها في خلايا الجلد. علاوة على ذلك ، يمنع أيضًا فقدان الماء من الجلد. وبالتالي فإن العسل الخام يرطب البشرة ويمنع شيخوخة الجلد المفاجئة.

[/tie_list]